Penggunaan sauna yang berterusan membolehkan :
Pembersihan terperinci kulit menjadikan kulit lebih menawan, segar, halus dan licin.
Pengurangan berat badan dengan pembakaran lemak dari luar.
Pengeluaran toksid dalam badan seperti aluminum, cadmium, lead dan mercury.
Mengurangkan kesakitan anggota badan, sakit urat, sendi, sengal sengal tulang dll.
Meningkatkan sistem kardiovascular.
Menghilangkan tekanan dan perehatan otot.
Melancarkan peredaran darah.
Meningkatkan sistem immunisasi badan.
Mengurangkan prostrate bengkak pada lelaki.
Adakah anda prihatin tentang berat badan dan kesihatan anda??
Sila perhatikan manafaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain.
1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori
0 comments:
Post a Comment